양배추 피부 더쿠 - yangbaechu pibu deoku

나눈 초딩때부터 대딩까지 여드름나서 개고생했어
진짜 온갖 여드름 별명 다 내꺼였음....
피부과 화장품 약 다 소용 없었고ㅜㅜㅜ
여튼 빅뱅 대성이 양배추먹고 여드름 많이 없어졌다는 먼 옛날 기사를 보고 나도 먹기 시작

진짜 그냥 끼니마다 양배추 삶아 먹고 양배추 삶은 물도 마심...
양배추 삶은 물 진짜 맛없는데 그냥 코 막고 먹었다ㅜ
10년동안 함께한 여드름들이 양배추 먹고 일주일도 안돼서 좁쌀이랑 여드름 다들어갔어ㅜㅜㅜㅜ
진짜 양배추 강추강추 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
양배추가 위에 좋은 음식이라는데 그동안 내 위가 안좋아서 여드름 나던거였나 싶어..

이거 먹어도 소용 없는 덬들은 꼭 양배추 아니더라도 식습관부터 고쳐보길 바래ㅜㅜ

인터넷에서 식도염에 양배추즙이 좋다는 말을 듣고 구매해서 먹기 시작했음
양배추즙 봉지에는 하루 3봉 이상 음용하라고 쓰여있었지만 빨리 소비시키려는 상술 같아서 (의심병) 하루에 1봉 또는 2봉씩 먹었음
한 1주일 정도는 효과를 그닥 못 느꼈는데, 3주쯤 지나니까 어느 순간부터 챙겨먹는걸 자꾸 건너뛰는 나를 발견했음
그 말은 즉슨, 소화기관이 편해졌다는거!!
속이 안 좋은 걸 인식 -> 양배추즙 마셔야지 이런 패턴인데
속이 편하니까 양배추즙 사놓은것도 까먹을정돜ㅋㅋㅋㅋ
무튼 결론은 효과가 있었고 무묭이는 이제 밥을 잘 먹는다는 것!!!
아 그리고 이건 예상치 못한 효과인데, 피부가 좋아졌어. 좁쌀 여드름이 사라졌어. 굿좝.

그리고 양배추즙 원효대사해골물 같다고 맛없다고 악평 엄청난데, 나는 맛있었어 ㅋㅋㅋ 달짝지근하고. 한약을 많이 먹어봐서 그런가...

아빠랑 언니가 역류성 식도염이있어서 혹시 나도 있지않을까해서 양배추즙 싸게 팔길래 덥썩 30+30 을 사버렸음..........
건강에 좋은 음식은 맛없어도 건강에 좋으니깐 하면서 아무렇지 않게 평소에 먹어서 주위의 만류에도 불구하고 사서 먹었는데 진짜 헬인거임
와 이건 숨을참고 먹어도 드럽게 맛없구나.....
싶었는데 먹는건 적응이되서 괜찮은데 아직도 맛은 거의 적응이안됨
매일아침마다 공복에 양배추즙 하나 먹고 시작하는데 효과가 있길래 담에 또 사보려고함
일단 아침에 나는 가끔 속이 미식거린다고 해야하나 잠을 못자는 경우에는 더더욱!!
근데 전혀 그런게없음 물론 밤늦게야식먹으면 속더부룩함
피부도 좋아진다고는하는데 피부는 모르겠음......
역류성 식도염 있는덬들은 먹어봐 ~~~

민감성이고 생전 뾰루지 안나던 피부였는데 코로롱 터진 이후로 마스크 쓰기 시작하면서 턱에 미친듯이 뾰루지 나기 시작하는거야
그래서 기초 싹 다 바꾸고 하는데도 난리여서 어쩌지 싶드라
이때 기초 이것저것 바꾸느라 몇십만원 쓴듯 덕분에 좋은템들은 많이 발굴했다 ㅅㅂ,,,ㅎ 아무튼
이게 볼까지 타고 올라오려고 하길래 무서워가지고 태어나서 처음으로 피부과를 갔어
의사쌤이 보기엔 성인여드름 같네용^^ 하더니만 이소티논 처방해줘서 한달을 먹었더든? 효과가 없어..
뭐지..턱이라 자궁문제인가? 산부인과 가봐야하나 싶어서 고민하다가 어느날은 엄마가 양배추를 사오셨길래 그거 삶아서 먹고(작은 양배추 반통) 옛날부터 양배추 삶은물이 여드름에 좋다는 소리 있었잖아 ㅋㅋ 그래서 혹시나 하고 마셨어
그 날 푹 자고 다음날 일어났는데 어? 뭔가 턱드름이 연해진 느낌이었어
그래서 이거다 싶어서 양배추 며칠동안 계속 먹으니까 지금 거의 다 사라졌어ㅋㅋㅋ 스킨케어루틴 바꾼거 하나도 없었음
그렇다고 평소에 야채를 안먹은것도 아니고 야채 과일 킬러였는데 저러는거 보니까 양배추 먹고 효과본거 맞는거같아
물론 사바사겠지만 턱드름으로 고생하는덬들 양배추 추천합니다,,👍🏻

초등학교때부터 성인이 된 지금까지 십년째 여드름으로 고통받아온 덬인데 나는 양배추물만큼 효과적인게 없었어 

양배추 겉에 초록 부분 띠어내고 (같이 넣어도 되는데 이부분은 너무 써서 구래) 

나머지것들 씻어서 큰 냄비에 넣고 물 부어서 한 4-50분 끓이면 됨 그렇게 하루에 1리티 정도 마시면 돼 

한번에 마시기 힘드니까 한 다섯번 정도 나눠서 마셔 ㅇㅇ 다들 걸레빤맛(..) 일거라고 생각하는데 생각보다 그렇게까지 역하지 않아 그리고 차갑게 마시면 더 먹을만함

나는 이거 먹고 이삼일후부터 피부 괜찮아지는걸 느꼈고 만나는 사람마다 피부 좋아졌다는 소리 들었어 난생 처음있는 일이었음ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ

피부 고민인 덬들도 꼭 마셔봤으면 좋겠다 생각보다 진짜 먹을만해!

양배추는 신이 내린 선물 중에 하나

위가 안좋을 경우 보통 우리 위장약을 먹는데

그속에도 양배추의 성분을 추출해서

만들정도로 양배추는 위에 좋습니다.

저의 경우는 여드름이 심해서 대인기피증까지

걸려본적이 있을 정도 였는데 2가지로

말끔하게 해결했는데 그중하나가

양배추에요.

첫번째는 세수할 때 비누인데 이건 영지버섯비누로 쓰면서

진정될 수 있도록 여드름관리가 되서 좋았구요

두번째가 양배추를 정말 많이 먹는 것이였어요

틈만나면 쪄서도 샐러드, 즙 등등 정말 많이 먹었어요.

맛은 없지만 몸엔 아주 좋습니다.

양배추 효능 첫번째 - 위장 점막강화 및 위궤양치료

양배추의 유황과 염소성분은 위장의 점막을

더욱 강화시켜주고 위궤양 예방 및 치료에 좋습니다.

양배추를 당근과 함께 복용하시면 잇몸의

고름 및 십이지장궤양 치료에 좋습니다.

양배추 효능 두번째 - 혈액순환 향상

양배추는 혈액을 맑게 만들어서 혈액순화을 향상시켜주고

여드름이나 주근깨 그리고 여러 피부병 치료에 좋습니다.

그리고 양배추는몸의 저항력인 백혈구

활동을 향상시켜주고 각종암을

예방 시켜주는 성분들이 풍부합니다.

세번째 양배추는 성인병의 주원인인

활성산소로 부터 피해를

막아주는 황산화 작용을 강화시켜줍니다.

양배추의 칼륨 성분은 인체의

염분 밸런스를 맞추어 줍니다.

그래서 위궤양이나 위장치료에 좋습니다.

또한 여드름이나 주근개에도 좋습니다.

양배추에는 비타민이 많아서 여드름 자국 치료에도

탁월하다고 합니다.

양배추를 그냥 드시기 힘드신 분든을 사과와 당근을 1:1:1로

해서 갈아서 드셔도 좋습니다.

양배추의 비타민U·K 성분은 위의 점막을 강화시켜주고

손상된경우 재생력을 높여줍니다.

그리고 위 점막을 보호함으로써 위염이나 위궤양

그리고 십이지장궤양, 위암 예방 및 치료하는데 좋습니다

양배추에 들어있는 메치오닌 성분이

위를 튼튼하게 해줘 위가 안좋으신분들은

양배추와 요구르트등을 섞어 주스로

드시던가 끼니때 마다 챙겨드시는게 좋습니다.

             몸에 좋은 양배추가 특히 여자분들에게 좋다라는

말이 나오는 이유는 ..

섬유질과 수분이 풍부해서 변비에 많이

시달리는

여성분들에게 양약보다

더 좋고~^^

다이어트에 민감한 분들이 많은데 나트륨 함량이

적고 먹는 양에 비해 포만감이 크기 때문에 다이어트

하시는 분이라면 양배추가 좋습니다.

여자분들이라면 피부를 신경 안 쓸 수 없겠죠?

카로티노이드 성분이 항산화작용을 해 노화를 예방해주고

피부도 빨리빨리 재생할 수 있게끔 도와주는 역할을 합니다.

여성들이 많이 걸린다는 자궁경부암이나 유방암에

양배추가 아주 좋다고합니다.

양배추에 들어있는 성분이 자궁경부암이나 유방암 세포들이

활동하지 못하게 억제하는 역할을 하기 때문에 꾸준히

양배추를 섭취하는 분들은 암에 걸릴 확률이

안 그런 사람에 비해 낮다고합니다

출처 :보디빌딩존 Bodybuilding Zone   글쓴이 : 잭다니엘