생 양파 효능 - saeng yangpa hyoneung

1. ���Ĵ� ���� ���� ���ʿ��� ����� �ݷ����׷��� �쿩 ���ش�. �� ��� ���� ��ȭ�� ���������� �����ϰ� ġ���Ѵ�.


2. ���Ĵ� ������ ���� ���� ������ �����԰� ���ÿ� ������ �����ؼ� ���ֹ��� ��. �� ��� ������ ���ϸ� ����� �̸��� ��ȯ�����(������, �ɱٰ��, ���� ȭ��, ������ ��)�� ������ ����, ġ�� �Ѵ�.


3. ���Ĵ� ������ ���� �ϴ� �ۿ�(������ ����Ȱ�� �ۿ�� ���� �����ۿ�)���� ������ ����(����)�� ���� �����Ÿ��� �ʰ� �帣�� ����� ���� ������ ���� ���� �����. �� ��� ���� ��ȯ�� ���� ��ҿ� ������ ��ü ������ �� �̷�� ����.


4. ���Ĵ� ������ ������ �ۿ뵵 �����ϴ�. �� ��� �������� ����� ġ�ῡ Ź ���ϴ�.


5. ���Ĵ� ���� �̼��� ���������� ��ȭ�Ѵ�.


6. ���Ĵ� ���������� ���� �ݷ����׷��� �����ϴ� �߿��� ������ �ϴ� HDL(�� �е����ܹ�) �ݷ����׷��� �������� �ش�. Ư�� �̰��� ���� �ʿ�� �ϴ� �� �庴 ȯ�ڴ� �ڱ� �� ���� ��Ʈ�� �迭�� �����ĸ� �Ծ�� ȿ���� �ִ�. HDL �ݷ����׷Ѱ� ���õ� �� �� ���� ���ĸ� ��� �丮�ϵ��� ������.


7. ���Ĵ� ������ ���Ͻ�Ű�� �ۿ뵵 �پ �索���� �����Ѵ�.


8. ���Ĵ� �ν����� �к� �������� �索���� ġ���Ѵ�.


9. ���Ĵ� �索���� ���� ����� 2������ �պ����� ���ư�ȭ, �������� ����, �ɱٰ���̳� ���庴, �鳻�� ���� ����, ġ���Ѵ�.


10. ���Ĵ� ������ ����� �������� ���庴�� ����,ġ���Ѵ�.


11. ���Ĵ� �������� ������ ������ �ۿ��� ����,�̻��� �ִ� ���� ����ġ���� �ۿ��ϸ� ���� ������ �Ǹ� �ű��ϰԵ� �ۿ��� �����. �� ��� �ռ���ó�� �� �����̳� ������ָ� ����Ű�� ���� ���ۿ��� ���� ����.


12. ���Ĵ� ������ �ص��ۿ��� ��ȭ��Ű�� �׷�Ÿġ���� ����.


13. ���Ĵ� ������ �ص������ ��ȭ�ϱ� ������ �ӽ��ߵ�, �๰�ߵ�, �˷����� ���� ����.


14. ���Ĵ� ���� ���� ������ ���Ͻ��� ������ �ǰ��ϰ� ���ϰ� �ϸ�, ��ü�� ������� �����־� �������̳� �Ƿ�ȸ������ ����.


15. ���Ĵ� ������ ������ɿ��� �����Ѵ�.


16. ���Ĵ� ���ڿ� ������ ���� �Ҹ�Ǵ� ��Ÿ��B1�� ������ ���� �Ӹ� �ƴ� ��, �ֵ�(��Ը)�� ��ȭ�Ͽ� ������ ��ȣ�� �ش�.


17. ���Ĵ� ���� �Ƿη� ������ ���� å�� ���� ���� ���ϴ� ���¸� �����ϰ� ġ���Ѵ�.


18. ���Ĵ� ���� �����̳� ����ü�� ������� �鳻���� �����Ѵ�.


19. ���Ĵ� �����̳� ����ü�� �������� ������ �߻��ϴ� ���� ������ȯ�� �� �� ȸ���� �ſ� ����.


20. ���Ĵ� ���� ���� �ܹ����� ħ���Ͽ� ���,����ȿ���� ����.


21. ���Ĵ� ������̳� ���ߵ��� ����Ű�� ���ڶ���� ����� �������� ���� ��. �� ������ ��ȭ �ҷ����� ����.


22. ���Ĵ� ��շ��� �پ �����������̶���� �Ҹ��µ�, �����̳� ����� �� ���� ����. �� ������ ����ۿ��� ������ ���Ծ��� (������ �Ҿ��� ��.)


23. ���Ĵ� ��ġ�� �̰� ���� ��, ���Ƽ� ��ġ ������ �־� �θ� ������ �ܴ� ��.


24. ���Ĵ� �� ���� 3-8�а� ������ �� ���� ������ ��ջ��°� �ȴ�.


25. ���Ĵ� �����̳� �ݷ��� ���� �������� ����, ġ�ῡ�� ���ȴ�.


26. ���Ĵ� ��շ°� �ص������� ������ ���и� ���´�.


27. ���Ĵ� �������е� �ذ����� ���ϴ� ü���� �߱ݼ��� �ص�, ���ؽ��� ü�� �� �����Ų��.


28. ���Ĵ� Į���� ���� �Ӹ� �ƴ϶�, ��ü�����ε� ����ȣ����� ���� �ۿ��� �ϱ� ������ ����� ��̿� �� ���� ����.


29. ���Ĵ� ������ �Է��� ������ ä�ҷμ��� �ܹ����� ���� ���̴�. �׷��� �� �̾�Ʈ���� ����.


30. ���Ĵ� Į���� ö���� �Է��� ���� ����ȿ���� ����� ������ �Ѵ�.


�� Į���� ��ü������ �Ű��� �����ۿ��� �ְ� �������� �淯�ִ� �߿��� ���� ���̸�, ġ�Ƹ� �����ϰ� ��������, �������� ��������, ������ ���� �� ���� �ۿ��� �ϴµ� ȿ���� Ȱ�����ε� ���δ�. �����⿡�� ���� ������ ���� ���� Į���� �ʿ��ϸ� ���⿡�� ü���� Į���� �����ϸ� ���� ����� ����Ƿ� �� ����� ���⿡ ���� �߿�� �Ǵ� ������̴�. Į���� ü���� Į�� ���޷��� ����� ���� ���ӿ� ����Ǿ� �ִٰ� ���׿� �� �ʿ��� ������ ������ ����Ǿ� ���޵ȴ�. ���� Į���� ������ε� ������ �� Į��ħ���� ������ ���Ӿ��� ����Ǿ� ������ Į���󵵸� �׻� �����ϰ� �����ϰ��ִ�. �� ������ Į���� ������ �����ϰ� �Ǹ� ���� �������� ���� ��. Į���� ���������� ���縦 �Ҷ�, ��Ÿ�� D�� ������ ��, �ΰ��� ����� ������ �� �Ͼ�� ����, �������, ��ȭ��, ��ٰ��� ���� ������ ���߽� Ų��.



31. ���Ĵ� ���� ��ġ ����� �ִµ�, �����ε�, ������ ���̵��� �ؼ� ������ ���� ������ ���� ��������� ���Ǿ���.


32. ���Ĵ� ���� �ĵ��� ���� �⵵�� �޶���� ���ʿ��� ���׵��� �� ������ �� ���ϴ� �Ŵ��ۿ��� �Ѵ�. �� ������ �ؼ�õ�Ŀ��� ����.


33. ���Ĵ� �ڰ� ���� ��, ���� ���� ���ݾ� ���ø� Ʈ�δ�.


34. ���Ĵ� �⵵�� ������ ������ �ִ� ������ �ϱ� ������ ��ħ���� ����.


35. ���Ĵ� ��ȭ����, ����, �����Ҽ�, ��������, ��Ӹ� ���� ����� ġ�ῡ �� Ź���� ȿ���� �����Ѵ�.


36. ���Ĵ� �Ҹ������� ������, ���ĸ� �Ծ ������, �����ĸ� �� �Ӹ��� �� ���� �ڵ� ȿ���� �ִ�.


37. ���Ĵ� �Ʊ���� ��dz�� ����ų ��, ���ĸ� �߶� �Կ��� ���ָ� ���� �� �� ��ɴ´�.


38. ���Ĵ� �������� �Ű������ ���ҵ� �ϴµ�, �ʹ� ������ ����� �� ������ �� ������ �ȴ�. �������� �ſ���� ��Ⱑ ������ �ۿ��Ͽ� ������ ������Ų ��.


39. ���Ĵ� ���ü���̳� �Ű��࿡�� ���� ����, ����ȸ���� �ʿ��� ȯ���� ���̷� �� ���ϴ�.


40. ���Ĵ� ������ ��ȭ�ϱ� ������ �Ǻι̿뿡 ���� ���ָ��� �����Ѵ�.


41. ���Ĵ� �ڱü��࿡ ���� �и� �������� �ۿ��ϱ� ������ �ӻ���� ����� �� ����.


42. ������ ���� ��, ��Ÿ�� A�� ������ ������ �ʼ��̸�,��Ÿ�� B1�� ��Ȱ�� �� ����ϴ� �α����Ű��� ����� �ռ��ϰ� �Ѵٴ� ���� ������ �������� ���� �������� Ź���ϴ�.


43. ���Ĵ� ��Ÿ��(Ư�� ��Ÿ��B1)�� ������ ������Ű�� ������, �ٸ� ä��, �� �ϰ� ���� ������ �Ǻι̿��� ���� ���¹̳��� ���� ����.


44. ���Ĵ� ���ð� �Բ� ���Ĺ�ü�� �����ϴ� �߿� ������ ����(���)�� ��ȭ �� �����ϴ� �ۿ뵵 �ִٴ� ���� ��������. �Ǻγ�ȭ�� ��ü�� ��ȭ�� ��ȭ�� �뿡 �����ϴ� ������ ����, �ᱹ ���İ� ������� �⿩�Ѵٴ� ���� �� �� �� ��.


45. ���Ĵ� �ܰͺ��ٴ� �ſ� ��Ʈ�� �迭�� �Ϳ� �ฮȿ���� �پ ��ȿ���� �� ���ٰ� ��������.


46. ������ �丮���� �ſ� ������, ��� ��� �������� ��̷�� ����� �� �ִ�.


47. ���Ĵ� ������ ���и� ���� ������, ����� Ƣ��⸧�� ���� �� ���� Ƣ�� ���� �� ���� ���� ���� ������� ���� ������ �� �ִ�.


48. ������ ��Ư�� ��� �ڱ����� ������ ������ �����丮�� �񸰳��� ������ �� ������ ���̷�ε� ����� �� �� �߿��� ��ä�̴�.


49. ������ ������ �� �´´�.


50. ���Ĵ� ��Ÿ���� ������ �����ִ� ���ҵ� �ϱ� ������ ���ϰ��� ������ �� �� �� �´´�.


51. ���Ĵ� ���Ͱ�, ���ų� Ƣ��ų� ��ų� �����ų� �� �Ͱ� �� ���ȿ���� �־ �ϵ� ��ȭ�� ����


52. ������ �پ ���� �ƹ��� ���� �Ծ ���ۿ��� ���ٴ� ���̴�.


53. ������ ��ȿ������ �����Ǿ� �־ ��Ⱓ ������ �ص� ��ȭ���� �ʴ´�