오동통컵라면 칼로리 + 삼각김밥 참치마요네즈 칼로리 조합 오늘은 간단하게 편의점에서 식사를 해결했어요~! 하루종일 굶고 편의점에 몸을 이끌고가서 먹는거라 컵라면 하나로는 부족할것 같아 삼각김밥 하나 더 추가했네요.. 라면을 좋아하긴하지만 자주먹진 않고 아주 가끔씩만 먹는데 여기에 삼각김밥까지 추가해서 먹다니ㅎㅎ 제가 좀 많이 고팠나봅니다^^; 컵라면은 오동통면으로 골랐어요~! 컵라면 사먹을때는 튀김우동 컵라면을 많이 사먹었는데 오늘은 오동통면이 땡기더라구요~! 편의점에 오동통면이 가장많이 진열되어 있어서 많이 사먹나보다 생각되어서 사먹게 되었네요ㅎ 삼각김밥은 참치마요네즈가 진리죠!!ㅎㅎ 그리고 신기했던게 오동통면 컵라면 뚜껑의 재질이 바뀌었더라구요! 잘 구부려지지도 않고 빳빳한게 좀 이상했네요..; 새로운 뚜껑을 사용해본 결과 더 좋게 만들려는게 아닌 그냥 단가절감을 하기위한 조정으로 보이네요ㅎㅎㅎ
오동통면 얼큰한맛ㅎㅎ 얼큰하진 않고 그냥 그랬어요ㅋㅋㅋ 사람마다 얼큰한 기준이 조금씩 다르다보니^^; 만든사람이 매운걸 잘 못먹는 사람이였나봐요ㅎㅎ 국내상 청정다시마가 들어가 있다고 하는데 너구리처럼 크게 들어가진 않고 잘게 잘려져 들어가 있더군요.ㅎㅎ 컵라면에 뜨거운물을 넣어서 라면이 익는동안 그 위에 삼각김밥을 올려 데워지도록 해놨어요~ 근데 뚜겅의 재질이 바뀌어서 버티지 못하고 자꾸 빠질려고 하는거에요;; 잘 안빠지게 세워놓고 찍은사진ㅋㅋ 앗!! 저기에 못보던 전자레인지전용????????????!! 뚜껑의 용도가 그런거였나요?ㅎㅎ 근데 난 안돌려먹는데~?! 아하 여기 나오네요ㅎㅎ 뚜껑은 전자레인지전용이랑은 상관없이 무조건 떼어내서 전자레인지에 돌려야 하는군요ㅎ 역시 단가절감이었어.... 컵라면 조리방법을 보니 제가 어렸을때 처음으로 컵라면을 해먹으려고 발악했던 적이 생각나네요ㅎㅎㅎ 초등학교 1학년때였던것 같은데ㅋㅋㅋㅋㅋ 오동통면 칼로리는 415칼로리!!!! 라면치곤 적은 칼로리로 보여집니다~!ㅎㅎ 아무튼 라면은 다이어트의 적!!ㅎ 하지만 나에겐 복온궁다이어트가 있으니 걱정 없지요~~^^ 삼각김밥 참치마요네즈 칼로리는 198칼로리네요 이로써 제가 먹은 칼로리는 약 600칼로리정도 입니다^^ 딱 괜찮게 먹었네요ㅎㅎ 역시 다이어트도 먹어가면서 해야되ㅋㅋㅋㅋ 안그러면 주말에 하루종일 먹어ㅜㅜ 편의점 삼각김밥 칼로리 알아보자 우리나라 편의점은 골목 구석마다 24시간 불을 밝히고 있어 출출한 시간 삼각김밥+컵라면으로 해결하는데 맛, 종류, 가격이 다양해서 선택하기 어려운데 양이 많지 않아서 보통 1개 ~ 2개는 먹게되는데 야간에 삼각김밥 칼로리는 무시못할 수준입니다. 편의점 별로 다양한 브랜드 삼각김밥을 판매하는데 종류에 따라 맛, 칼로리는 천차만별이지만 평균 200 ~ 250 kcal라고 하는데 1개 정도는 문제없어 보입니다. 다만 대용량 삼각김밥은 일반 식사에서 섭취하는 칼로리와 비슷하기 때문에 다이어트, 몸매관리를 신경쓰는 분들은 양이 적다고 방심하지 않으셨으면 좋겠습니다.
그래서 오늘은 편의점 삼각김밥 칼로리, 종류를 자세히 알아보겠습니다. 우선 일반 성인 여성기준 식품의약품에서 권장하는 칼로리(kcal)는 2000kcal ± 5% 이내를 섭취하면 건강하다고 하는데 삼각김밥 평균 200 ~ 250 kcal는 큰 문제는 없어 보이는데 함께 구매하는 컵라면, 핫바를 함께 섭취하면 일반식사량을 넘게 됩니다. 칼로리(kcal) 표에 따르면 백미 밥한공기 200g 300kcal, 컵라면 295kcal, 맥도날드 빅맥 505kcal 라고하는데 삼각김밤 1개면 밥한공기를 먹는다고 생각해도 될것 같습니다. 1. GS25 편의점 참치 마요네즈 삼각김밥(800원) 영양성분1회 제공량 중량 110g, 열량 174kcal(쌀, 참치, 마요네즈, 조미김) 전주비빔 삼각김밥(800원) 영양성분1회 제공량 중량 110g, 열량 210kcal(쌀, 조미김, 비빔밥 고추장, 불고기소스) 2. CU 편의점 타르타르 참치마요(900원) 영양성분1회 제공량 중량 105g, 열량 209kcal(쌀, 참치 다랑어, 조미김) CU NEW 전주비빔(800원) 영양성분1회 제공량 중량 105g, 열량 170kcal(쌀, 조미김, 쇠고기 고추장, 전주비빔소스 3. 세븐일레븐 듬뿍 참치마요네즈(800원) 영양성분1회 제공량 중량 110g, 열량 250kcal(쌀, 참치, 마요네즈, 조미김) 비빔 참치마요(800원) 영양성분1회 제공량 중량 110g, 열량185kcal(쌀, 참치, 마요네즈, 조미김) 세븐일레븐 전주비빔(800원) 영양성분1회 제공량 중량 105g, 열량 175kcal(쌀, 조미김, 쇠고기, 고추장) 이상으로 편의점 삼각김밥 칼로리를 알아봤는데 인기있는 삼각김밥은 참치마요, 전주비빔으로 생각보다 칼로리가 높은걸 알수 있는데 삼각깁밥을 맛있게 먹는 방법은 전자렌즈에 20초 돌리고 드시면 너무 돌리면 뜨거워서 먹기불편한데 참고하세요. 앙꼬 라이프 2016. 5. 27. 08:30 오늘 나의 점심은 오랜만에 육개장 너무 땡겨 마구땡겨 MSG가...^^ 아침에 편의점 들리는게 낙이라면 낙 오늘은 컵라면과 계란 GS편의점 삼각김밥을 들고왔다 내가 컵라면중에 가장 좋아하는 육개장 김치면도 맛있긴한데 안팔아 ㅠ 편의점엔.... 육개장 큰사발보다 이 원조 컵라면이 가장 맛있다 면발 끝내쥼
컵라면 육개장 칼로리는요 1회당 375kcal 그래도 다른 컵라면에 비하면 칼로리도 낮은편(합리홯ㅎ) 괜히 건강생강한답시고 녹차 훈제란도 1일1계란은 그렇게 좋다네요 1개당 52.5kcal 칼로리 GS편의점 참치김치 삼각김밥 결론은 쏘쏘 양념이 좀 적은 느낌 154칼로리 엣헴 칼로리 폭탄 삼각김밥 154칼로리 + 계란 52 칼로리 + 육개장 375칼로리 하면 나의 점심 섭취 칼로리는 581 칼로리 섭취 아침도 먹고 두유랑 바나나도 먹었는뎁.... 벌써 천칼로리 이상을 섭취했구나 헤헤 구래도 편의점 사랑은 계속된다~~~ '앙꼬 라이프' Related Articles |
컵라면 삼각김밥 칼로리 - keoblamyeon samgaggimbab kalloli
관련 게시물
저작권 © 2024 kofrojeostern Inc.
