죽 한그릇 칼로리 - jug hangeuleus kalloli

흔히 죽하면 본죽이 많이 생각나는데

죽이라고 칼로리낮게 봤었는데 생각보다 칼로리가 높은걸 보고 깜짝놀랐음

자세한 칼로리를 알고싶어도 막상 본죽홈페이지에가면 칼로리표나 정보는 딱히 안보이고..

그래서 여기저기 검색을 통해서 본죽 칼로리표를 정리해봤는데

아래의 본죽 칼로리표는 본죽에 직접문의+검색에의해 작성되었음

보통 공기밥 한공기 210g정도에 칼로리는 300kcal인데

그런거 생각하면 본죽칼로리가 마냥 엄청높은것만은 아닌거 같기도..

기본적으로 본죽양이 좀 많은듯..

원래 본죽이 1인분치곤 많은양이니까 먹을때 좀 나눠서 먹으면 칼로리부담도 덜할듯

그리고 본죽에서 그나마 흑임자죽,호박죽이 칼로리 낮은죽인듯

본죽에서 최고의 칼로리왕으로 알려져있던 잣죽은 인터넷에 떠도는 말로는 1020kcal로 칼로리 장난아니라고 되어있는데

본죽에 문의해본결과 680kcal라고 함

알려져있는것과 칼로리차이가 너무 나서 혼란이 .. ㅋㅋ

그리고 본죽에는 이렇게 애기도 먹을수있는

베이비본죽도 있음 ㅋㅋㅋ

예전에는 이런거 없었는데 새로나온 신상인듯

아이들 이유식으로 딱일듯

LOVELY GIRL♥

달콤한 호박죽 한 그릇 칼로리 ♡ 본문

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달콤한 호박죽 한 그릇 칼로리 ♡

다락방 소녀 2016. 4. 28. 07:00

달콤한 호박죽 한 그릇 칼로리! 

주말동안 나를 버리고 혼자 신나게 놀고오더니 

친구가 감기에 심하게 걸렸어요. 

나 심심하다고 제발 한시간만 놀아달라고 사정사정 할때 

아주 차갑게 뿌리쳤던 친구라서 꼬시다며 막 놀렸는데 

생각보다 감기가 심하더라고요. 

여름감기는... 개도 안걸린다던데!

여름이 아니라 봄인데? 하시겠지만 지금 대구는 

이미 여름에 들어선 것 같은 아주 포오근한 날씨에요. 

거제도 가서 바닷바람 쐬고 놀다가 감기 걸려와서는 

골골 거리는 애가 안타까워 죽 한그릇 사줬습니다. 

호박죽 한 그릇은 180칼로리 입니다. 

생각보다 칼로리가 낮아서 놀랐음! 단호박으로 만들어서 

더 달콤하다고 해서 사왔어요. 

친구가 죽 중에는 새우죽과 호박죽을 가장 사랑하거든요. 

새알심히 없어서 아쉽지만 근처 죽집이 있는게 아니라서 

급하게 편의점 표로 사다줬어요. 

아무것도 먹지 못하고 골골 대는데 약이라도 먹어야 하지 않나 

싶어서 제가 좀 착한 일했네요. 음하하!

개도 안 걸리는 감기에 걸렸다고 엄청 놀렸는데 

알고보니 요즘 감기가 심한 분들이 많다고 하시더라고요. 

미세먼지때문에 기관지가 약해지고 

일교차가 심해서 감기 걸리 쉬운 날씨라고 합니다. 

모두 감기 조심하세요! 

이번 감기는 열도 심하게 오르고 독하다고 하니까요. 

목감기와 코감기가 동시에 온다고 하네요. 

마스크 필히 착용하시길 바랍니다. 

즉석조리식품이에요. 

이왕이면 실제 호박으로 만들어서 

줄을 가져다 주면 좋겠지만 

상화아이 여의치 않아서 즉석요리로 

사다줬어요. 살짝 미안해 지긴 했네요.

더 놀리지 말고 아프지 말라고 신경써줘야 겠어요. 

전자레인지에 넣고 2:30초만 돌리면 됩니다. 

준비하는 건 간단하죠?

저희 사무실에 전자레인지가 있어서 바로 살짝 데워서 

먹었어요. 전자레인지 없었으면 어쩔뻔?!! 

저희는 전자레인지로 정말 많은걸 해 먹습니다. 

오징어도 구워먹고, 고구마도 쪄 먹고, 호박도 쪄 먹고!

스푼과 내용물이 들어 있어요. 

간식으로도 괜찮고 아플때나 바쁠때 

식사대신으로 먹기에도 좋습니다. 

차가운 그대로 먹어도 된다고 하니 더 좋은 듯!

살짝 데워 왔어요. 

노오란 호박죽에 단냄새가 가득가득!! 

역시 호박죽은 살짝 달아야 맛있죠 ♡

여기에 얼린 김치를 싹 찢어서 놔주면 꿀맛이죠. 

어릴때 아빠가 호박죽 끓여서 주시고 

겨울내 먹을 김치를 얼려두었던 생각이 나네요. 

그 김치를 꺼내면 살얼음이 사르르 껴 있는데 

아삭시원한 김치맛에 달콤한 호박죽까지!!

으~~~ 좋은 그 맛!! 한번 도전해서 만들어 먹어야 겠어요. 

호박죽 칼로리가 많지도 않지만 

맛은 두배랍니다. 

붓기에도 좋아서 영양식으로 짱!

감기걸린 친구한테는 제가 한번 호박죽에 도전해서 

직접 만들어 줘봐야 겠습니다. 

즉석식품도 좋지만 정성이 들어간 음식만큼 

맛과 영양이 가득하지 않을테니까요~

호박죽 달콤하게 냠냠 먹기 ♡