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현미밥 다이어트 더쿠 - hyeonmibab daieoteu deoku
1 년도s ~ 전에
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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잡담
고도비만 60대 남성이 건강하게 살빼면 1년에 몇키로 가능할까?
21:18
1
339302
잡담
공부한다고 오래 앉아있으니 허리가 너무 아픈데 이걸 위해서 무슨 운동을 해야할까?
3
21:09
19
339301
잡담
싸이클 탈 때 자극 와야하는 부분 어디야?
1
21:08
14
339300
잡담
과체중인데 유산소로 살 빼는게 먼저겠지?
1
21:07
36
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질문
혹시 런데이 말고 다른 어플 추천해줄수 있을까???
1
21:06
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339298
잡담
바나나 왜 효과없었지ㅠㅠㅠ 운동 한시간전에 먹어야하는건가?
2
21:02
96
339297
잡담
식단 아점저 비율은 상관 없는거야?
1
21:02
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339296
잡담
한끼에 닭가슴살 180~200g먹는게 많은가?
21:00
25
339295
잡담
이틀 2000 칼로리 먹으면
7
20:51
104
339294
잡담
살안찌는 인스턴트 !
1
20:46
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잡담
운동하고 와서
20:44
31
339292
잡담
별거 아니지만 집에 있는 거울 너무 믿는것도 안좋은듯
5
20:35
187
339291
잡담
사실 내 식단도 엉망이고 운동도 성실히 안 가는데 맨날 안하는 것보단 낫다 이럼서 함
6
20:33
149
339290
잡담
파예 허니 요거트 맛있다구해서 아무생각없이 샀는데 당 개쩐다
1
20:33
91
339289
잡담
내가 식단은 꽉 안조이고 운동 근력이랑 유산소 하는데 안 하는 것보다야 낫겄지?
2
20:31
58
339288
잡담
팻시 써보니까 알겠다...
1
20:29
146
339287
잡담
일주일에 3번정도 필테할 예정이구 기초는 1100나오는데 1300보다 더 먹어야할까..???
4
20:28
116
339286
잡담
오늘 운동 너무 하기 싫다......
2
20:26
70
339285
잡담
그릭요거트 하루에 두번씩 먹는거 오바야???
1
20:26
111
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잡담
오늘 좀 짜게 먹었는데 낼 덜부을 대처법 있을까..??
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