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베트남 돼지고기 구이도 좋아하지만
그건 숙성의 시간이 필요하니
숙성 시간조차 필요하지 않는 돼지고기 간장버터 스테이크는로
간편하게 준비합니다.
그럼 효능 소개할게요.
비타민 B1이 풍부한 돼지고기는 피로회복에 뛰어나며,
체내 흡수율이 높은 철분이 많이 함유되어 빈혈에 좋아요.
또 노폐물을 몸 밖으로 내보내어 중금속 해독을 하며,
인, 칼륨과 미네랄이 성장발육에 도움을 주지요.
불포화지방산인 리놀레산이 풍부하여
콜레스테롤 활동을
억제해 동맥경화 및 성인병에 좋으며,
비타민 F가 뇌의 질환을 줄여 치매를 예방하고
콜라겐이 피부미용에도 도움을 준답니다.
영양성분(100g)은…
열량 196.3kcal, 탄수화물 2.0g, 단백질 16.8g, 지방 13.1g, 나트륨 382.6mg, 콜레스테롤 66.0mg, 포화지방산 3.3g이에요.