오트밀 먹는 법 전자 렌지 - oteumil meogneun beob jeonja lenji

오트밀 먹는법 전자렌지2분

오트밀 먹는법


한참 다이어트할때 ,
저의 주식이였던 오트밀

어떻게 먹으면 가장 맛있게 먹을까 -
항상 고민했지만 .......................
가장 만들기 쉽고, 편하고, 맛도 괜찮은 것은
전자렌지 돌리는 것 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

요즘 평일에는
1일1식하며 간식 조금 즐겨먹는편인데 ,
언제 배가고플지 모르기때문에
소분해서 일하는곳에 놓고 다녀용 ㅋㅋㅋ

오트밀 먹는법 중 ,
오트밀죽이 가장 간단하고 쉬운데용 ,

냄비에 끓여 참치죽을해먹든 야채죽을해먹든
각종 죽이란 죽은 다 해먹어봤지만

전자렌지에 살짝 돌리는게 가장 간편하기때문에
자주 이용하고 있습니당 ㅋㅋㅋ

물양은 오트밀이 자작하게 잠길정도로 넣어주시면되용 !
정말 죽처럼 먹고싶으시면 물양을 좀더 많이하시면되는데

주의하실 것은 .....
물양이 많을 수록 오트밀이 부풀어 넘칠 확률도 높아진다는것 ㅋㅋㅋㅋ
뒷청소 안하려면 전자렌지 앞에 딱 붙어있어야댐 ㅋㅋㅋㅋ

보통 1분40초 ~ 2분정도 오트밀을 전자렌지에 돌리는 편이에용

1분20초?정도부터 얘가 미친듯이 부풀어 오르기때문에
흘러넘치지않게 잘봐줘야되용 !!!

1분 50초 전자렌지 돌려
오트밀죽 만들어먹기 완성


꾸덕꾸덕 고소하니 적당히 씹히는맛이
저는 좋더라구용

요기에 시나몬가루나 참치나 참기름이나
오트밀 먹을 때 두루두루 첨가해서 먹으면 더 맛있어용 !

시나몬가루가 사과랑 잘어울리니
사과넣는것도 좋은방법입니당 ㅋㅋㅋㅋ

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